Остеопатия и
Бодидинамеческая терапия
Остеопатия — целостная система оздоровления с помощью мануальных техник.
Цель остеопатического лечения — восстановить механику человеческого организма, убрать механические преграды, которые препятствуют работе нервной и кровеносной систем и тем самым нарушают жизненно важные процессы. Остеопатия рассматривает организм как систему тенсегрити, в которой все части взаимосвязаны и любое напряжение (эмоциональное или вызванное травмой) оказывает влияние на всю систему в целом.
Изменения наступают в процессе сеанса и в течении какого-то времени после (иногда неделя и более). Обычно после сеанса человек чувствует лёгкость и подъем сил, проходят боли и дискомфорт.
Остеопатия
Бодидинамеческая терапия
Остеопатия — целостная система оздоровления с помощью мануальных техник.
Цель остеопатического лечения — восстановить механику человеческого организма, убрать механические преграды, которые препятствуют работе нервной и кровеносной систем и тем самым нарушают жизненно важные процессы. Остеопатия рассматривает организм как систему тенсегрити, в которой все части взаимосвязаны и любое напряжение (эмоциональное или вызванное травмой) оказывает влияние на всю систему в целом.
Изменения наступают в процессе сеанса и в течении какого-то времени после (иногда неделя и более). Обычно после сеанса человек чувствует лёгкость и подъем сил, проходят боли и дискомфорт.
Пилатес
Пилатес — это комплекс упражнений для всего тела, который дает возможность проработать все мышцы, сбросить лишний вес и приобрести подтянутую фигуру, снять напряжение с позвоночника и улучшить осанку, повысить показатели силы и выносливости. В ходе тренировок задействуются глубинные мышцы-стабилизаторы, которые редко нагружаются в повседневной жизни. Поэтому этот вид спорта доступен абсолютно всем: даже людям со слишком большим весом, травмами позвоночника или слабыми суставами.
Йога
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает сохранять молодость, бороться с болезнями, успокаивать нервы и снимать стресс. Йога подходит всем и с любым уровнем подготовки: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте.
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием.
Как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
Йога
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает сохранять молодость, бороться с болезнями, успокаивать нервы и снимать стресс. Йога подходит всем и с любым уровнем подготовки: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте.
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием.
Как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
Цигун
Цигун — это нетрадиционный метод восстановления организма путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик.
Результаты от занятий Цигун:
Избавление от головной боли и улучшение сна.
Улучшается метаболизм и усвоение полезных веществ.
Улучшение работы сердечной мышцы, увеличивается объем легких, устраняется одышка и дисфория.
Выведение холестерина из организма, снижение веса.
Улучшается работа ЖКТ и повышается иммунитет.
Улучшается подвижность суставов, ликвидируется деформация позвоночника, укрепляется мышечный корсет и улучшается осанка.
Помогает справиться с депрессивными состояниями.
AntiGravity
Занятия в Гамаках — занятие в подвесных гамаках с элементами йоги, пилатеса, танцев, а также силовыми упражнениями и переворотами.
Это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака.
В перевернутом положении и подвешенном состоянии позвоночник активно вытягивается. Со многих суставов, шеи и спины снимается напряжение, при регулярном посещении занятий.
Занятия в гамаках улучшает физическое состояние, уходит усталость и наше тело наполняется энергией.
AntiGravity
Занятия в Гамаках — занятие в подвесных гамаках с элементами йоги, пилатеса, танцев, а также силовыми упражнениями и переворотами.
Это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака.
В перевернутом положении и подвешенном состоянии позвоночник активно вытягивается. Со многих суставов, шеи и спины снимается напряжение, при регулярном посещении занятий.
Занятия в гамаках улучшает физическое состояние, уходит усталость и наше тело наполняется энергией.
Здоровая Спина
С помощью современных методов реабилитации прорабатывается каждый отдел позвоночника, каждая мышца – убираются дисбалансы, зажимы и мобилизуются суставы.
На классе «Здоровая спина» мы комплексно работаем со всем телом, чтобы решить следующие проблемы:
Избавиться от боли в спине, шее, суставах. Будет легче стоять, ходить, сидеть
Убрать усталость и напряжение в пояснице и шее
Улучшить осанку – тело само, без контроля, примет правильное положение. Вам не надо будет ловить себя на мысли, что вы сутулитесь или сильно прогибаетесь в пояснице.
Убрать холку, надвигающийся второй подбородок
Убрать «вываливающиеся» живот, округлить ягодицы
Благодаря «Здоровой спине» вы вернете свободу движения, улучшите гибкость, научитесь чувствовать свое тело и двигаться в удовольствие. Даже если есть грыжи, протрузии, артроз, сколиоз и другие проблемы со здоровьем.
Все упражнения адаптированы для людей с проблемами с опорно-двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, ограниченная подвижность суставов).
